Hæfter til print
Nogle gange passer det digitale bare ikke til dig. Én skærm mere, én app mere: det er ikke altid det, du har brug for. Derfor findes EndoQueens hæfter også på papir, gratis, til at printe og udfylde i hånden.
Udformet af Paul, sygeplejerske og stifter af EndoQueen. Oktober 2026. Hæfterne hjælper dig med at notere og beskrive det, du oplever; de erstatter ikke en konsultation og stiller ingen diagnose.
Findes også på: English · Svenska · Norsk · Suomi · Íslenska.
DanmarkA4
Tilpasset Danmark: egen læge, jordemoder og svangreomsorgen, offentlig fertilitetsbehandling, en linje til lægevagten i din region og danske hjælpenumre (112, Livslinien 70 201 201, Lev Uden Vold 1888).
Min smertedagbogMin journal (sygehistorie, undersøgelser, operationer), mine behandlinger og det, der hjælper, bedømt med stjerner, en skitse af bækkenet i 3 snit og et kropskort til at vise, hvor det gør ondt, smerten dag for dag, kurven, mine cyklusser side om side, en status hver tredje måned, mine behandlere og ansøgninger, og det, jeg vil sige til lægen.PDF · A4 · 14 sider · 1,2 MB
Hæftet til partnerenTil den, der deler hverdagen med hende: hvad hun mærker, hvorfor hun har ondt, hvorfor behandlingen kan forandre hende, en plan for de dårlige dage at udfylde sammen, et overblik dag for dag og en side, så du selv kan holde ud. Med danske hjælpenumre.PDF · A4 · 9 sider · 0,5 MB
Min graviditet med endometrioseKonsultationerne hos lægen og jordemoderen, hvad endometriosen ændrer og ikke ændrer, hvornår du skal ringe med det samme, smerter og medicin, en ugeside til at printe igen og tiden efter fødslen. Som supplement til din officielle opfølgning.PDF · A4 · 10 sider · 0,5 MB
Mit fertilitetsforløbTrinene et ad gangen, det offentlige tilbud og dine rettigheder på arbejdet, indsprøjtninger, kontroller, din kurve, nyt fra laboratoriet, tegnene på, at du skal ringe til klinikken, og en side til at passe på dig selv.PDF · A4 · 12 sider · 0,5 MB
Sådan bruger du hæfterne
- Print hele hæftet én gang i fuld størrelse (100 %), enkelt- eller dobbeltsidet.
- Print opfølgningssiderne (måneden, ugen, kurven) igen, så tit du har brug for det.
- Udfyld kun det, der er nyttigt for dig: intet er obligatorisk. Det, du skriver, bliver på papiret; intet sendes nogen steder hen.
- Tag hæftet og dine prøvesvar med til hver konsultation. Siden “Mine cyklusser side om side” viser flere måneder på ét ark.
Hellere en app? Appen EndoQueen til iPhone og Android bruger de samme punkter på et minut om dagen og laver en PDF-oversigt til din læge. Ingen konto, ingen reklamer: dine data bliver på din telefon. 3 frie dage, derefter 14 dages prøveperiode og så et abonnement. Appen EndoQueen findes også på dansk, på Google Play, og snart i App Store. Se appen
Vores kilder
Danmark
- sundhed.dk, Patienthåndbogen, Endometriose (2026).
- ESHRE guideline: endometriosis, 2022.
- Sundhedsstyrelsen, Anbefalinger for svangreomsorgen (2022); sundhed.dk, Lægehåndbogen, Svangerskabskontrol (2024), og Patienthåndbogen, Svangerskabsforgiftning (2024); borger.dk, Undersøgelser i graviditeten.
- sundhed.dk, Smerteguide 2026; pro.medicin.dk, NSAID (2026).
- borger.dk, Få hjælp til at blive gravid; Indenrigs- og Sundhedsministeriet og Danske Regioner, aftaler om fertilitetsbehandling (2024, 2025); Beskæftigelsesministeriet, vejledning om beskyttelse mod afskedigelse (ligebehandlingsloven § 9).
- Hjælpenumre, tjekket i oktober 2026: Livslinien, Lev Uden Vold.
Senest gennemgået: 31. oktober 2026. Numre og regler kan ændre sig: tjek dem, før du printer.