Endometriose-app · smertefulde menstruationer · fertilitetsbehandling · graviditet
Dine smerter er virkelige. Vi hjælper dig med at vise dem.
Ét minut om dagen til at notere, hvad du går igennem. Dagen for din tid hos lægen har lægen det hele på én side: dine smerter dag for dag, lagt ved siden af dine cyklusser.
De første 3 dage er frie, derefter 14 dages prøveperiode, så et abonnement (butikken viser prisen i din valuta).
Din partner er med.
Appen findes nu på dansk i Google Play. Snart også i App Store.
Appen i billeder · eksempeldata · skærme på fransk
To øjeblikkeÉn dagbog
Før en diagnose for at søge svar, efter en for at holde styr på det.
EndoQueen stiller ingen diagnose. Appen hjælper dig med at komme til den rette sundhedsprofessionelle med fakta og derefter med at holde øje med, hvad der ændrer sig.
Du prøver at finde ud af, hvad du fejler
Du har ondt, du får at vide, at det er normalt, og du ved ikke, hvem du skal henvende dig til. Notér dine smerter og tegn over to eller tre cyklusser: Kompasset viser dig, hvad der bliver ved med at vende tilbage, og siger, hvornår du kan tale med en læge eller en jordemoder. Du kommer til din første tid med datoer i stedet for minder.
Du har en diagnose
Endometriose, adenomyose, præmenstruelt syndrom: du følger dine smerter, dine behandlinger og det, der lindrer. Før hver tid viser din rapport på én side, hvad der har ændret sig siden sidst.
Dine ordFundene
Du siger det med dine egne ord. Din læge læser sine begreber.
Du skriver, som du taler. Appen sorterer hver note under det tegn, som lægelige retningslinjer beder læger lede efter, og rapporten viser det cyklus for cyklus.
| Det, du noterer | Det, din læge læser |
|---|---|
| det gør ondt, når jeg skal på toilettet | Dyskesi under menstruationensmerter ved afføring under din menstruation |
| det gør ondt dybt inde ved sex | Dyb dyspareuniet tegn, som ESHRE-retningslinjerne beder læger spørge til |
| jeg har ondt i skulderen, når jeg har menstruation | Skuldersmerter under menstruationenet sjældent tegn, som man sjældent tænker på at nævne |
| det svier, når jeg tisser | Dysuri under menstruationenet tegn fra urinvejene under din menstruation |
| kunne ikke komme på arbejde | Funktionel påvirkningfravær, talt cyklus for cyklus |
| vækket klokken 4 af smerterne | Smerte, der vækker om nattenet tegn på, hvor alvorligt det er |
NotérHver dag
Ét minut om dagen, og så videre med dit liv.
Intet at udfylde dagen for din tid hos lægen. Appen sorterer, sammenligner og forbereder. Midt i en slem periode er tre tryk nok.
- Smerte fra 0 til 10Smerteskalaen, som din læge bruger, på et hjul, du drejer med tommelfingeren.
- Hvor det gør ondtEt kropskort, forside og bagside. Og andre steder, fra 1 til 5: skulder, ben, hoved.
- Udflåd og menstruationTil at placere hver cyklus, også når du tager p-piller uden pause.
- P-pille, taget eller glemtEn påmindelse på det tidspunkt, du vælger, med »Taget« direkte i notifikationen.
- Medicin, i trinParacetamol, ibuprofen, krampeløsende: appen kan sortere dem til din læge.
- Det, der lindrerVarme, rolig bevægelse, hvile, TENS og »hjalp det?«.
- Smerter ved sexUbehag fra 1 til 5, ved indgangen eller dybt inde. Det bliver mellem dig og din læge.
- Søvn og træthedAfbrudte nætter siger mere om alvorligheden end et tal.
- Mad og alkoholGluten, laktose, et tungt måltid. Appen kigger på dagen efter uden at drage konklusioner for dig.
- DagenUmuligt at komme på arbejde eller i skole, aflyste planer, fanget i sengen: det, smerterne tog fra dig.
ForståKompasset
Menstruationer, der forhindrer dig i at leve, er ikke normale.
Kompasset lægger dine tre seneste cyklusser side om side og viser dig de tegn, der bliver ved med at vende tilbage. Når et tegn vender tilbage i to ud af tre cyklusser, foreslår det, at du taler med en læge om det. Lægen afgør.
| Tegn | jul | aug | sep | Opsummering |
|---|---|---|---|---|
| Meget smertefuld menstruationESHRE 2022 | 3 af 3 | |||
| Smerter ved afføringESHRE 2022 | 2 af 3 | |||
| Dybe smerter ved sexESHRE 2022 | 2 af 3 | |||
| Smerter ved vandladningESHRE 2022 | 0 af 3 |
- Hold øje
Intet tegn vender tilbage endnu. Tips til lindring, og du fortsætter med at notere.
- Søg læge
Et tegn vender tilbage i mindst to af dine tre seneste cyklusser. Din rapport er klar til tiden hos lægen.
- Akut
Feber med smerter, følelse af at besvime, meget kraftig blødning, pludselige smerter: ring 112.
Kompasset stiller ingen diagnose. Det bygger på de tegn, som ESHRE-retningslinjerne (European Society of Human Reproduction and Embryology, 2022) beder læger spørge til.
VisePDF-rapporten
Alt det, din læge spørger om, på én side.
Din rapport til lægen laver sig selv: uger med dine smertefulde menstruationer og tegn, som kan læses på to minutter.
- Smerte dag for dagFra 0 til 10, i en kalender. Man ser med det samme, om den vender tilbage med menstruationen.
- Tegn, cyklus for cyklusDem, som ESHRE-retningslinjerne beder læger lede efter, med kilde.
- Det, der er prøvetMedicin i trin, varme, rolig bevægelse og det, der faktisk lindrede.
- Dine spørgsmålForberedt på forhånd, så du ikke glemmer noget i konsultationen.
Din cyklusGrønt og rødt
Grønne dage, røde dage, ikke mere.
Ingen score, ingen procent, intet pres.
I din kalender
- Rødt: din menstruation og den forventede.
- Grønt: dine sandsynligvis frugtbare dage, beregnet ud fra dine tidligere cyklusser.
- En positiv ægløsningstest, som du noterer, flytter de grønne dage. Med p-piller beregnes intet.
Hvis I prøver at få et barn
- En dagbog: tests, udflåd, temperatur, som du kan vise din læge.
- Dine grønne dage for den igangværende og den næste cyklus, som enkle datoer.
- Intet deles med din partner, og ingen notifikation minder om det.
Et skøn, kun til information: det er ikke en præventionsmetode. Til jeres planer beslutter du sammen med din læge.
Til partnere
Partneren lever ikke med smerten. Men kan være ved din side.
På sin egen telefon, i et enkelt rum, fører partneren en dagbog: hvordan vedkommende så dig, hvad vedkommende gjorde for at hjælpe, en seddel til dig. Du vælger, hvad partneren ser, og du kan sætte delingen på pause, når du vil.
- Partnerens dagbog
- Observationerne supplerer dine. Hos lægen hjælper de med at beskrive de svære dage.
- En seddel til dig
- Den dukker op i din dagbog for dagen.
- Forstå
- Sygdommen, smerter ved sex, hvordan man hjælper uden at overdrive, og hvordan man passer på sig selv.
- Gratis for partneren
- Partnerens rum er gratis og komplet, uden eget abonnement. To kvinder sammen? Partnerrummet virker nøjagtigt på samme måde.
Til hvemEnhver dronning
Diagnosticeret, søger stadig, babyønske eller gravid.
Diagnosticeret endometriose
Følg sygdommen, vis hvad der ændrer sig med behandlingen, forbered hver tid hos lægen.
Smerter uden diagnose
Saml fakta over nogle cyklusser og vid, hvornår du skal søge læge.
Præmenstruelt syndrom
Se, om dit humør, dine bryster eller din mave ændrer sig i ugen før menstruationen.
Teenagere, fra 15 år
Menstruation skal ikke forhindre dig i at gå i skole. Fra 15 år kan du bruge appen på egen hånd.
Babyønske
Hvor længe I har prøvet, dine ægløsningstests, sex, udflåd og temperatur, i en separat kalender.
Fertilitetsbehandling
Dine forsøg, optællingen fra dag 1, trinene med datoer efter din klinik og undersøgelserne. Appen fastsætter ingen datoer eller doser: dit team bestemmer.
Graviditet
Hvor langt du er i uger og måneder, milepælene i din behandling, dine smerter og barnets bevægelser, i en rapport til din jordemoder.
PrivatlivDine data
Din krop, din dagbog, din telefon.
Du betaler for appen: dine data er ikke produktet.
Det, der bliver hos dig
- Hele din dagbog: smerter, cyklusser, symptomer, intimitet, søvn, noter.
- Ingen onlinekonto og ingen EndoQueen-server, der gemmer en kopi.
- En kode eller Face ID låser appen, selv hvis nogen har din telefon i hånden.
- Din krypterede sikkerhedskopi: en fil beskyttet af din adgangskode, som du gemmer, hvor du vil, så du kan få alt tilbage på en ny telefon.
- Hvis du har slået telefonens sikkerhedskopiering til (iCloud, Google), indeholder den en kopi, ligesom for dine billeder.
Det, der forlader telefonen, hvis du beslutter det
- PDF-rapporten, som du sender selv.
- Det, du deler med din partner, ansigt til ansigt med QR-kode eller ved synkronisering. Indholdet krypteres på jeres telefoner: vores relæ ser kun en ulæselig besked, som slettes, så snart den er modtaget. Partnerens ord kommer som en notifikation med neutral tekst, der intet siger om indholdet.
- Intet andet. Ingen sporing til reklamer, hverken i appen eller på dette website.
Alle detaljer, på almindeligt sprog: vores privatlivspolitik (på engelsk). EndoQueen er ikke medicinsk udstyr og stiller ingen diagnose.
AbonnementIngen overraskelser
Tid til at se din første rapport, før du betaler.
De første 3 dage er frie, derefter har du 14 dages prøveperiode: tid til at notere en del af en cyklus. Der trækkes intet i prøveperioden.
Efter prøveperioden følger et månedligt eller årligt abonnement. Butikken viser prisen i din valuta.
Hvis du stopper, er din dagbog, dine rapporter og din sikkerhedskopi stadig dine: det er kun tilføjelsen af nye dage, der sættes på pause. Betaling via App Store eller Google Play, intet andet at sætte op. Opsigelse: Indstillinger › dit navn › Abonnementer på iPhone, eller Play Butik › Betalinger og abonnementer på Android.
Vores historieHvorfor
EndoQueen er opstået i et par, der lever med endometriose hver dag. Af tider hos lægen, hvor man glemmer halvdelen af det, man ville sige, og af en partner, der satte sig ind i sygdommen for virkelig at kunne hjælpe.
Jeg er sygeplejerske, underviser og brandmandssygeplejerske. Mit arbejde har lært mig at observere, måle smerte og give det vigtige videre i få sætninger.
Men det var som partner og som forælder, at jeg for alvor forstod endometriose. Nætterne, hvor smerten vækker dig. De aflyste planer. Og de tider hos lægen, hvor man, når man først sidder over for lægen, ikke længere ved, hvor man skal begynde.
EndoQueen er det værktøj, jeg ville ønske, jeg havde kunnet give hende tidligere: en dagbog, der gør uger med smerte til én tydelig side, som lægen læser på to minutter. Og et sted for os partnere, der vil hjælpe uden altid at vide hvordan.
Paul, sygeplejerske, grundlægger af EndoQueen
NytTakket være jeres tilbagemeldinger
I bad om det, det er i appen.
De første brugere fortalte os, hvad de savnede. Her er det, der er kommet siden, inkluderet i abonnementet.
- Ingen menstruation i øjeblikketP-piller uden pause, Ryeqo eller medicinsk fremkaldt menopause, hormonspiral, overgangsalder, efter en operation: appen holder op med at forudsige din menstruation og følger dine smerter måned for måned. Blødning, der vender tilbage, markeres i din rapport.
- Slappe afTo minutters guidet vejrtrækning, med lukkede øjne, hvis du vil, med havet, skoven eller en bæk i baggrunden. Og lyde fra naturen, der hjælper dig med at falde i søvn.
- Det, der springer i øjnene hos digDet, der ofte noteres på dine dage med kraftige smerter, det, der lindrer mest, udviklingen måned for måned og dine svære dage i cyklussen. Observationer, uden at drage konklusioner for dig.
- Dit daglige check-in med stemmenNogle spørgsmål, du svarer på med ét ord højt, til de dage, hvor selv at skrive er for meget. Din stemme omskrives til tekst på din telefon: intet optages eller sendes.
- Også de gode øjeblikkeEt venligt ord hver dag, dine små sejre noteret med ét tryk, »Alt godt« blandt humørerne og et kort, der viser dig dine rolige dage og det, der gjorde dig godt. Ingen score, ingen stribe at holde i live.
- Dine skridt og din søvn, dag efter dagHvis du slår det til, læser appen dine skridt og din søvnlængde fra Apple Sundhed eller Health Connect. Et diagram viser dem dag efter dag ved siden af dine smerter, så du kan tale om dem med din læge. Kun læsning, på din telefon.
- Placér din TENSEn tegning til at placere elektroderne efter, hvor det gør ondt, startindstillingerne og forholdsreglerne.
- Din tallerkenDu sammensætter dit måltid, og en måler viser, om det samlet set er godt, middel eller noget at holde øje med. En vejledning om balance, ikke en kur.
- Forbered din tid hos lægenDin PDF-rapport med ét tryk, en liste over, hvad der er godt at tage med, og dine spørgsmål gemt der.
Og siden version 1.5: en profil for Babyønske, en for Fertilitetsbehandling og en for Graviditet, hver med sin egen kalender og rapport. En idé? contact@endoqueen.fr
SpørgsmålSvar
Det, folk spørger os om.
Kan EndoQueen diagnosticere endometriose?
Nej. EndoQueen hjælper dig med at notere, hvad du går igennem, og vise det. Kun en læge kan stille en diagnose, med undersøgelse og billeddiagnostik. Kompasset siger bare, hvornår det er tid til at opsøge nogen.
Er det normalt at have meget smertefulde menstruationer?
Nej, i hvert fald ikke så meget, at det forhindrer dig i at leve. Det anbefales at søge læge, hvis menstruationssmerterne er kraftige, ikke forsvinder med de sædvanlige smertestillende eller får dig til at gå glip af skole eller arbejde.
Hvilken læge skal jeg gå til?
Din egen læge, en gynækolog eller en jordemoder. Til bekræftet, kompleks endometriose findes der specialiserede centre. Tag din rapport med: det sparer tid.
Hvordan fungerer abonnementet på EndoQueen, og hvordan opsiger jeg det?
De første 3 dage er frie, derefter følger 14 dages prøveperiode og så et månedligt eller årligt abonnement. App Store og Google Play viser prisen i din valuta. Din partner betaler intet. Hvis du stopper, beholder du adgangen til din dagbog og dine rapporter. Du opsiger med få tryk i abonnementsindstillingerne i App Store eller Google Play.
Hvordan forbinder jeg min partners telefon?
Partneren installerer EndoQueen og vælger »Jeg er hendes partner«. Du opretter en kode under Indstillinger › »Forbind vores telefoner«; partneren scanner den eller taster den ind. Du vælger, hvad partneren ser, og du kan slå det fra når som helst.
Hvor er mine data?
På din telefon. Ingen onlinekonto, ingen reklamer, intet at sælge, og ingen EndoQueen-server gemmer en kopi. Hvis telefonens sikkerhedskopiering er slået til, indeholder den en kopi. Du kan også oprette en EndoQueen-sikkerhedskopi krypteret med din adgangskode. Hvis du forbinder din telefon med din partners, bliver det, der går mellem dem, krypteret på telefonerne, før det forlader dem.
Kan min partner se mine data?
Kun det, du vælger: dagens smerte, menstruation, områder, kalender. Aldrig din intimitet, dit humør, din søvn eller dine noter. Du kan sætte delingen på pause når som helst.
Udregner EndoQueen mine frugtbare dage?
Ja, enkelt: grønne dage for sandsynligvis frugtbare dage og røde dage for menstruation, beregnet ud fra dine tidligere cyklusser. Ingen score eller procent. Det er et skøn, ikke en præventionsmetode, og med p-piller beregnes intet.
Hvad hvis jeg mister min telefon?
Opret en EndoQueen-sikkerhedskopi en gang imellem: en fil krypteret med din adgangskode, som du gemmer, hvor du vil (Filer, iCloud Drive, Google Drive). På din nye telefon åbner du den, og alt kommer tilbage. Uden denne fil eller telefonens sikkerhedskopi kan ingen hente din dagbog tilbage, heller ikke os.
Virker den uden menstruation eller med p-piller uden pause?
Ja. Så følges alt måned for måned, og rapporten markerer uventet blødning og glemte piller.
Kan jeg bruge den som 15-årig?
Ja. Fra 15 år kan du bruge EndoQueen på egen hånd. Under den alder kræves en forælders samtykke.
Svar om sundhed baseret på ESHRE-retningslinjen om endometriose (2022); privatliv efter GDPR-reglerne.
Download
På Android nu, på iPhone snart.
EndoQueen findes nu på dansk i Google Play. Versionen til App Store kommer snart.
De første 3 dage er frie, derefter følger 14 dages prøveperiode.
Snart i App Store.
Din partner installerer den samme app (partnerrummet er gratis) og vælger »Jeg er hendes partner«.