Endometriose-app · pijnlijke menstruaties · vruchtbaarheidsbehandeling · zwangerschap
Je pijn is echt. Wij helpen je haar te laten zien.
Eén minuut per dag om op te schrijven wat je doormaakt. Op de dag van je afspraak heeft je arts alles op één pagina: je pijn dag na dag, naast je cycli gelegd.
De eerste 3 dagen zijn vrij, daarna 14 dagen proefperiode, daarna een abonnement (de store toont de prijs in je eigen valuta).
Je partner zit erbij.
De app is nu in het Nederlands beschikbaar op Google Play. Binnenkort ook in de App Store.
De app in beeld · voorbeeldgegevens · schermen in het Frans
Twee momentenEén dagboek
Voor een diagnose om antwoorden te zoeken, erna om bij te houden.
EndoQueen stelt geen diagnose. De app helpt je met feiten bij de juiste zorgverlener te komen en daarna bij te houden wat er verandert.
Je probeert uit te zoeken wat je hebt
Je hebt pijn, je hoort dat het normaal is en je weet niet bij wie je terechtkunt. Noteer je pijn en je signalen over twee of drie cycli: het Kompas laat zien wat steeds terugkomt en zegt wanneer je met een arts of een verloskundige kunt praten. Bij je eerste afspraak kom je met data in plaats van herinneringen.
Je hebt een diagnose
Endometriose, adenomyose, premenstrueel syndroom: je houdt je pijn, je behandelingen en wat je verlichting geeft bij. Voor elke afspraak laat je overzicht van één pagina zien wat er sinds de vorige keer is veranderd.
Jouw woordenDe bevindingen
Jij zegt het in je eigen woorden. Je arts leest de vaktermen.
Je schrijft zoals je praat. De app zet elke notitie onder het signaal waar medische richtlijnen artsen naar laten zoeken, en het overzicht laat het cyclus na cyclus zien.
| Wat jij noteert | Wat je arts leest |
|---|---|
| het doet pijn als ik poep | Dyschezie tijdens de menstruatiepijn bij de ontlasting tijdens je menstruatie |
| het doet diep van binnen pijn bij seks | Diepe dyspareunieeen signaal waar de ESHRE-richtlijn naar vraagt |
| mijn schouder doet pijn als ik ongesteld ben | Schouderpijn rond de menstruatieeen zeldzaam signaal, dat mensen zelden noemen |
| het brandt als ik plas | Dysurie tijdens de menstruatieeen urinewegsignaal tijdens je menstruatie |
| kon niet naar mijn werk | Functionele beperkingverzuim, geteld cyclus na cyclus |
| om 4 uur ’s nachts wakker van de pijn | Pijn die ’s nachts wakker maakteen aanwijzing voor de ernst |
NoterenElke dag
Eén minuut per dag, en dan door met je leven.
Op de dag van je afspraak hoef je niets in te vullen. De app sorteert, vergelijkt en bereidt voor. Midden in een opvlamming zijn drie tikken genoeg.
- Pijn van 0 tot 10De pijnschaal die je arts gebruikt, op een draaiknop die je met je duim bedient.
- Waar het pijn doetEen lichaamskaart, voor- en achterkant. En elders, van 1 tot 5: schouder, benen, hoofd.
- Afscheiding en menstruatieOm elke cyclus te plaatsen, ook als je de pil doorslikt.
- Pil, genomen of vergetenEen herinnering op het tijdstip dat jij kiest, met “Genomen” meteen in de melding.
- Medicijnen, per stapParacetamol, ibuprofen, krampstillers: de app kan ze voor je arts ordenen.
- Wat je verlichting geeftWarmte, rustige beweging, rust, TENS en “heeft het geholpen?”.
- Pijn bij seksOngemak van 1 tot 5, aan de ingang of diep van binnen. Het blijft tussen jou en je arts.
- Slaap en vermoeidheidOnderbroken nachten zeggen meer over de ernst dan een cijfer.
- Eten en alcoholGluten, lactose, een zware maaltijd. De app kijkt naar de dag erna, zonder voor jou conclusies te trekken.
- De dagWerk of school onmogelijk, afspraken afgezegd, aan bed gekluisterd: wat de pijn je heeft afgenomen.
BegrijpenHet Kompas
Menstruaties die je beletten te leven zijn niet normaal.
Het Kompas legt je laatste drie cycli naast elkaar en laat de signalen zien die steeds terugkomen. Komt een signaal in twee van de drie cycli terug, dan stelt het voor om er met een arts over te praten. De arts beslist.
| Signaal | jul | aug | sep | Samenvatting |
|---|---|---|---|---|
| Zeer pijnlijke menstruatieESHRE 2022 | 3 van 3 | |||
| Pijn bij de ontlastingESHRE 2022 | 2 van 3 | |||
| Diepe pijn bij seksESHRE 2022 | 2 van 3 | |||
| Pijn bij het plassenESHRE 2022 | 0 van 3 |
- In de gaten houden
Nog geen signaal dat terugkomt. Tips voor verlichting, en je blijft noteren.
- Naar de arts
Een signaal komt terug in minstens twee van je laatste drie cycli. Je overzicht is klaar voor de afspraak.
- Spoed
Koorts met pijn, een flauw gevoel, heel hevig bloedverlies, plotselinge pijn: bel het alarmnummer, 112 in Nederland en België.
Het Kompas stelt geen diagnose. Het is gebaseerd op de signalen waar de ESHRE-richtlijn (European Society of Human Reproduction and Embryology, 2022) naar vraagt.
Laten zienHet pdf-overzicht
Alles wat je arts vraagt, op één pagina.
Je overzicht voor de arts maakt zichzelf: weken van je pijnlijke menstruaties en signalen, in twee minuten te lezen.
- Pijn dag na dagVan 0 tot 10, op een kalender. Je ziet meteen of de pijn terugkomt met je menstruatie.
- Signalen, cyclus na cyclusDegene waar de ESHRE-richtlijn naar vraagt, met bron.
- Wat is geprobeerdMedicijnen per stap, warmte, rustige beweging en wat echt verlichting gaf.
- Jouw vragenVooraf voorbereid, zodat je niets vergeet in de spreekkamer.
Je cyclusGroen en rood
Groene dagen, rode dagen, dat is alles.
Geen score, geen percentage, geen druk.
In je kalender
- Rood: je menstruaties en de verwachte.
- Groen: je waarschijnlijk vruchtbare dagen, berekend op basis van je eerdere cycli.
- Een positieve ovulatietest die je noteert, zet de groene dagen opnieuw. Met de pil wordt niets berekend.
Als je zwanger wilt worden
- Een dagboek: tests, baarmoederhalsslijm, temperatuur, om aan je arts te laten zien.
- Je groene dagen voor de huidige en de volgende cyclus, als eenvoudige data.
- Er wordt niets met je partner gedeeld en geen enkele melding herinnert eraan.
Een schatting, alleen ter informatie: het is geen anticonceptiemethode. Bij je plannen beslis je samen met je arts.
Voor partners
Je partner beleeft de pijn niet. Wel kan hij of zij ernaast staan.
Op de eigen telefoon, in een eenvoudige ruimte, houdt je partner een dagboek bij: hoe je overkwam, wat er is gedaan om te helpen, een bericht voor jou. Jij kiest wat je partner ziet en je kunt het delen altijd pauzeren.
- Het dagboek van je partner
- De observaties vullen die van jou aan. Bij de afspraak helpen ze de moeilijke dagen te beschrijven.
- Een bericht voor jou
- Het verschijnt op de betreffende dag in jouw dagboek.
- Begrijpen
- De aandoening, pijn bij seks, hoe je helpt zonder te overdrijven en hoe je goed voor jezelf zorgt.
- Gratis voor je partner
- De partnerruimte is gratis en volledig, zonder eigen abonnement. Twee vrouwen samen? De partnerruimte werkt precies hetzelfde.
Voor wieElke koningin
Met diagnose, nog op zoek, met een kinderwens of zwanger.
Vastgestelde endometriose
De aandoening bijhouden, laten zien wat er met de behandeling verandert, elke afspraak voorbereiden.
Pijn zonder diagnose
Over een paar cycli de feiten verzamelen en weten wanneer je naar de arts gaat.
Premenstrueel syndroom
Zien of je stemming, borsten of buik veranderen in de week voor je menstruatie.
Tieners, vanaf 15
Menstruatie hoort je niet van school te houden. Vanaf 15 kun je de app zelf gebruiken.
Kinderwens
Hoe lang jullie het al proberen, je ovulatietests, seks, baarmoederhalsslijm en temperatuur, in een aparte kalender.
Vruchtbaarheidsbehandeling
Je pogingen, de telling vanaf dag 1, de stappen met data volgens je kliniek en de onderzoeken. De app legt geen data of doseringen vast: je team beslist.
Zwangerschap
Hoever je bent in weken en maanden, de mijlpalen van je zorg, je pijn en de bewegingen van je baby, in een overzicht voor je verloskundige.
PrivacyJe gegevens
Je lichaam, je dagboek, je telefoon.
Jij betaalt voor de app: je gegevens zijn niet het product.
Wat bij jou blijft
- Je hele dagboek: pijn, cycli, klachten, intimiteit, slaap, notities.
- Geen online account, en geen EndoQueen-server die een kopie bewaart.
- Een toegangscode of Face ID vergrendelt de app, ook als iemand je telefoon in handen heeft.
- Je versleutelde back-up: een bestand dat met je wachtwoord is beveiligd en dat je bewaart waar je wilt, om op een nieuwe telefoon alles terug te krijgen.
- Als je de back-up van je telefoon hebt aangezet (iCloud, Google), bevat die een kopie, net zoals bij je foto’s.
Wat weggaat, als jij dat beslist
- Het pdf-overzicht, dat je zelf verstuurt.
- Wat je met je partner deelt, face to face met een QR-code of door te synchroniseren. De inhoud wordt op jullie telefoons versleuteld: ons relais ziet alleen een onleesbaar bericht, dat wordt gewist zodra het is aangekomen. Berichten van je partner komen binnen via een melding met neutrale tekst die niets over de inhoud zegt.
- Verder niets. Geen advertentietrackers, niet in de app en niet op deze site.
Alle details, in gewone taal: ons privacybeleid (in het Engels). EndoQueen is geen medisch hulpmiddel en stelt geen diagnose.
AbonnementZonder verrassingen
Tijd om je eerste overzicht te zien voordat je betaalt.
De eerste 3 dagen zijn vrij, daarna heb je 14 dagen proefperiode: genoeg tijd om een deel van een cyclus te noteren. Tijdens de proefperiode wordt niets afgeschreven.
Na de proefperiode volgt een maand- of jaarabonnement. De store toont de prijs in je eigen valuta.
Als je stopt, blijven je dagboek, je overzichten en je back-up van jou: alleen het toevoegen van nieuwe dagen wordt gepauzeerd. Betalen gaat via de App Store of Google Play, verder hoef je niets in te stellen. Opzeggen: Instellingen › je naam › Abonnementen op iPhone, of Play Store › Betalingen en abonnementen op Android.
Ons verhaalWaarom
EndoQueen is ontstaan in een stel dat elke dag met endometriose leeft. Uit afspraken waar je de helft vergeet van wat je wilde zeggen, en uit een partner die zich in de aandoening verdiepte om echt te helpen.
Ik ben verpleegkundige, opleider en brandweerverpleegkundige. Mijn werk heeft me geleerd te observeren, pijn te meten en in een paar zinnen door te geven wat telt.
Maar pas als partner en als ouder heb ik endometriose echt begrepen. De nachten waarin de pijn je wakker maakt. De afgezegde plannen. En die afspraken waar je tegenover de arts zit en niet meer weet waar je moet beginnen.
EndoQueen is het hulpmiddel dat ik haar graag eerder had gegeven: een dagboek dat weken van pijn omzet in één duidelijke pagina die de arts in twee minuten leest. En een plek voor ons, de partners, die willen helpen zonder altijd te weten hoe.
Paul, verpleegkundige, oprichter van EndoQueen
NieuwDankzij jullie reacties
Jullie vroegen erom, het zit in de app.
De eerste gebruikers vertelden ons wat ze misten. Dit is er sindsdien bijgekomen, inbegrepen in het abonnement.
- Even geen menstruatieDoorgebruikte pil, Ryeqo of medisch opgewekte menopauze, hormoonspiraal, overgang, na een operatie: de app stopt met voorspellen van je menstruatie en volgt je pijn per maand. Bloedverlies dat terugkomt, wordt in je overzicht gemarkeerd.
- OntspannenTwee minuten geleide ademhaling, desgewenst met gesloten ogen, met de zee, het bos of een beekje op de achtergrond. En natuurgeluiden om in slaap te vallen.
- Wat bij jou opvaltWat vaak wordt genoteerd op je dagen met hevige pijn, wat je het meeste verlichting geeft, de trend van maand tot maand en je moeilijke dagen in de cyclus. Observaties, zonder voor jou conclusies te trekken.
- Je dagelijkse check-in met je stemEen paar vragen die je met één woord hardop beantwoordt, voor de dagen dat zelfs schrijven te veel is. Je stem wordt op je telefoon omgezet in tekst: er wordt niets opgenomen of verstuurd.
- Ook de fijne momentenElke dag een vriendelijk woord, je kleine overwinningen met één tik genoteerd, “Alles goed” tussen de stemmingen en een kaart die je rustige dagen laat zien en wat je goed deed. Geen score, geen reeks om vol te houden.
- Je stappen en je slaap, dag na dagAls je het aanzet, leest de app je stappen en je slaapduur uit Apple Gezondheid of Health Connect. Een grafiek toont ze dag na dag naast je pijn, zodat je er met je arts over kunt praten. Alleen lezen, op je telefoon.
- Je TENS plaatsenEen schema om de elektroden te plaatsen naargelang waar het pijn doet, de beginstanden en de voorzorgen.
- Je bordJe stelt je maaltijd samen en een meter zegt of die over het geheel goed, redelijk of aandachtspunt is. Een richtlijn voor evenwicht, geen dieet.
- Je afspraak voorbereidenJe pdf-overzicht met één tik, een lijst van wat je het best meeneemt en je vragen erin bewaard.
En sinds versie 1.5: een traject Kinderwens, een traject Vruchtbaarheidsbehandeling en een traject Zwangerschap, elk met een eigen kalender en overzicht. Een idee? contact@endoqueen.fr
VragenAntwoorden
Wat mensen ons vragen.
Kan EndoQueen endometriose vaststellen?
Nee. EndoQueen helpt je te noteren wat je doormaakt en het te laten zien. Alleen een arts kan een diagnose stellen, met onderzoek en beeldvorming. Het Kompas zegt alleen wanneer het tijd is om iemand te raadplegen.
Is het normaal om heel pijnlijke menstruaties te hebben?
Nee, in elk geval niet zo dat het je belet te leven. Het wordt aangeraden een arts te raadplegen als de menstruatiepijn hevig is, niet verdwijnt met je gebruikelijke pijnstillers of ervoor zorgt dat je school of werk mist.
Naar welke arts moet ik?
Je huisarts, een gynaecoloog of een verloskundige. Voor bevestigde, complexe endometriose zijn er gespecialiseerde centra. Neem je overzicht mee: dat scheelt tijd.
Hoe werkt het abonnement van EndoQueen en hoe zeg ik op?
De eerste 3 dagen zijn vrij, daarna volgen 14 dagen proefperiode en dan een maand- of jaarabonnement. De App Store en Google Play tonen de prijs in je eigen valuta. Je partner betaalt niets. Als je stopt, houd je toegang tot je dagboek en je overzichten. Je zegt op in een paar tikken via de abonnementsinstellingen van de App Store of Google Play.
Hoe koppel ik de telefoon van mijn partner?
Je partner installeert EndoQueen en kiest “Ik ben haar partner”. Jij maakt bij Instellingen › “Onze telefoons koppelen” een code; je partner scant of typt die in. Jij kiest wat je partner ziet en je kunt het altijd uitzetten.
Waar staan mijn gegevens?
Op je telefoon. Geen online account, geen advertenties, niets te verkopen, en geen EndoQueen-server bewaart een kopie. Als de back-up van je telefoon aanstaat, bevat die een kopie. Je kunt ook een EndoQueen-back-up maken, versleuteld met je wachtwoord. Als je je telefoon koppelt aan die van je partner, wordt wat er tussen beide gaat op de telefoons versleuteld voordat het vertrekt.
Kan mijn partner mijn gegevens zien?
Alleen wat jij kiest: de pijn van de dag, menstruaties, gebieden, kalender. Nooit je intimiteit, je stemming, je slaap of je notities. Je kunt het delen altijd pauzeren.
Berekent EndoQueen mijn vruchtbare dagen?
Ja, eenvoudig: groene dagen voor waarschijnlijk vruchtbare dagen en rode dagen voor menstruaties, berekend op basis van je eerdere cycli. Geen score of percentage. Het is een schatting, geen anticonceptiemethode, en met de pil wordt niets berekend.
Wat als ik mijn telefoon kwijtraak?
Maak af en toe een EndoQueen-back-up: een bestand dat met je wachtwoord is versleuteld en dat je bewaart waar je wilt (Bestanden, iCloud Drive, Google Drive). Op je nieuwe telefoon open je het en alles komt terug. Zonder dit bestand of de back-up van je telefoon kan niemand je dagboek terughalen, ook wij niet.
Werkt het zonder menstruatie of met de pil zonder stop?
Ja. Het bijhouden gebeurt dan per maand, en het overzicht markeert onverwacht bloedverlies en vergeten pillen.
Mag ik het gebruiken op mijn 15e?
Ja. Vanaf 15 kun je EndoQueen zelf gebruiken. Daaronder is toestemming van een ouder nodig.
Antwoorden over gezondheid op basis van de ESHRE-richtlijn over endometriose (2022); privacy volgens de regels van de AVG.
Downloaden
Op Android nu, op iPhone binnenkort.
EndoQueen is nu in het Nederlands beschikbaar op Google Play. De versie voor de App Store volgt binnenkort.
De eerste 3 dagen zijn vrij, daarna volgen 14 dagen proefperiode.
Binnenkort in de App Store.
Je partner installeert dezelfde app (de partnerruimte is gratis) en kiest “Ik ben haar partner”.