Endometriose-app · vonde menstruasjoner · fertilitetsbehandling · graviditet
Smertene dine er virkelige. Vi hjelper deg å vise dem.
Ett minutt om dagen for å notere det du går gjennom. Dagen du skal til legen, har legen alt på én side: smertene dine dag for dag, lagt ved siden av syklusene dine.
De første 3 dagene er åpne, deretter 14 dagers prøveperiode, så et abonnement (butikken viser prisen i valutaen din).
Partneren din er med.
Appen finnes nå på norsk i Google Play. Snart også i App Store.
Appen i bilder · eksempeldata · skjermer på fransk
To øyeblikkÉn dagbok
Før en diagnose for å lete etter svar, etter en for å holde oversikt.
EndoQueen stiller ingen diagnose. Appen hjelper deg å komme til riktig helsepersonell med fakta, og så å holde oversikt over hva som endrer seg.
Du prøver å finne ut hva du har
Du har vondt, du får høre at det er normalt, og du vet ikke hvem du skal gå til. Noter smertene og tegnene dine over to eller tre sykluser: Kompasset viser deg hva som stadig kommer tilbake, og sier når du kan snakke med en lege eller en jordmor. Du kommer til første time med datoer i stedet for minner.
Du har en diagnose
Endometriose, adenomyose, premenstruelt syndrom: du følger smertene dine, behandlingene dine og det som lindrer. Før hver time viser rapporten din på én side hva som har endret seg siden sist.
Ordene dineFunnene
Du sier det med dine egne ord. Legen din leser sine begreper.
Du skriver slik du snakker. Appen sorterer hvert notat under tegnet som medisinske retningslinjer ber leger lete etter, og rapporten viser det syklus for syklus.
| Det du noterer | Det legen din leser |
|---|---|
| det gjør vondt når jeg bæsjer | Dyskesi under mensensmerter ved avføring under mensen |
| det gjør vondt dypt inni ved sex | Dyp dyspareuniet tegn ESHRE-retningslinjene ber leger spørre etter |
| skulderen verker når jeg har mens | Skuldersmerter under mensenet sjeldent tegn, som folk sjelden tenker på å nevne |
| det svir når jeg tisser | Dysuri under mensenet tegn fra urinveiene under mensen |
| klarte ikke å gå på jobb | Funksjonell påvirkningfravær, talt syklus for syklus |
| våknet klokka 4 av smertene | Smerte som vekker om nattenet tegn på hvor alvorlig det er |
NotereHver dag
Ett minutt om dagen, så videre med livet ditt.
Ingenting å fylle ut dagen du skal til legen. Appen sorterer, sammenligner og forbereder. Midt i en verkeperiode holder det med tre trykk.
- Smerte fra 0 til 10Smerteskalaen legen din bruker, på en skive du vrir med tommelen.
- Hvor det gjør vondtEt kroppskart, forside og bakside. Og andre steder, fra 1 til 5: skulder, ben, hodet.
- Utflod og mensFor å plassere hver syklus, også når du tar p-piller uten opphold.
- P-pille, tatt eller glemtEn påminnelse på tidspunktet du velger, med «Tatt» rett i varselet.
- Medisiner, i trinnParacetamol, ibuprofen, krampeløsende: appen kan sortere dem for legen din.
- Det som lindrerVarme, rolig bevegelse, hvile, TENS og «hjalp det?».
- Vondt ved sexUbehag fra 1 til 5, ved inngangen eller dypt inni. Det blir mellom deg og legen din.
- Søvn og utmattelseAvbrutte netter sier mer om alvorlighetsgraden enn et tall.
- Mat og alkoholGluten, laktose, et tungt måltid. Appen ser på dagen etter, uten å trekke slutninger for deg.
- DagenUmulig å jobbe eller gå på skolen, avlyste planer, fast i sengen: det smertene tok fra deg.
ForståKompasset
Menstruasjoner som hindrer deg i å leve, er ikke normale.
Kompasset legger de tre siste syklusene dine side om side og viser deg tegnene som stadig kommer tilbake. Når et tegn kommer tilbake i to av tre sykluser, foreslår det at du snakker med en lege om det. Legen avgjør.
| Tegn | jul | aug | sep | Oppsummering |
|---|---|---|---|---|
| Svært vonde menstruasjonerESHRE 2022 | 3 av 3 | |||
| Smerter ved avføringESHRE 2022 | 2 av 3 | |||
| Dype smerter ved sexESHRE 2022 | 2 av 3 | |||
| Smerter ved vannlatingESHRE 2022 | 0 av 3 |
- Hold øye
Ingen tegn kommer tilbake ennå. Tips som lindrer, og du fortsetter å notere.
- Oppsøk lege
Et tegn kommer tilbake i minst to av de tre siste syklusene dine. Rapporten din er klar til timen.
- Akutt
Feber med smerter, følelse av å besvime, svært kraftig blødning, plutselige smerter: ring 113.
Kompasset stiller ingen diagnose. Det bygger på tegnene som retningslinjene fra ESHRE (European Society of Human Reproduction and Embryology, 2022) ber leger spørre etter.
VisePDF-rapporten
Alt legen din spør om, på én side.
Rapporten din til legen lager seg selv: uker med vonde menstruasjoner og tegn, lesbare på to minutter.
- Smerte dag for dagFra 0 til 10, i en kalender. Du ser med en gang om den kommer tilbake med mensen.
- Tegn, syklus for syklusDem ESHRE-retningslinjene ber leger lete etter, med kilde.
- Det som er prøvdMedisiner i trinn, varme, rolig bevegelse og det som faktisk lindret.
- Spørsmålene dineForberedt på forhånd, slik at du ikke glemmer noe på kontoret.
Syklusen dinGrønt og rødt
Grønne dager, røde dager, ikke noe mer.
Ingen poengsum, ingen prosent, ingen press.
I kalenderen din
- Rødt: mensen din og den som er ventet.
- Grønt: dine sannsynlig fruktbare dager, beregnet ut fra tidligere sykluser.
- En positiv eggløsningstest du noterer, flytter de grønne dagene. Med p-piller beregnes ingenting.
Hvis dere prøver å få barn
- En dagbok: tester, utflod, temperatur, å vise legen din.
- De grønne dagene dine for den pågående og neste syklusen, som enkle datoer.
- Ingenting deles med partneren din, og ingen varsler minner om det.
Et anslag, bare til informasjon: det er ikke en prevensjonsmetode. For planene deres avgjør du sammen med legen din.
For partnere
Partneren lever ikke med smertene. Men kan være ved din side.
På sin egen telefon, i et enkelt område, fører partneren en dagbok: hvordan vedkommende så deg, hva vedkommende gjorde for å hjelpe, en lapp til deg. Du velger hva partneren ser, og du kan sette delingen på pause når du vil.
- Partnerens dagbok
- Observasjonene utfyller dine. I timen hjelper de til å beskrive de vanskelige dagene.
- En lapp til deg
- Den dukker opp i dagboken din for dagen.
- Forstå
- Sykdommen, smerter ved sex, hvordan man hjelper uten å gå for langt, og hvordan man tar vare på seg selv.
- Gratis for partneren
- Partnerens område er gratis og komplett, uten eget abonnement. To kvinner sammen? Partnerområdet fungerer akkurat likt.
For hvemHver dronning
Diagnostisert, leter fortsatt, babyønske eller gravid.
Påvist endometriose
Følg sykdommen, vis hva som endrer seg med behandlingen, forbered hver time.
Smerter uten diagnose
Samle fakta over noen sykluser og vite når du bør oppsøke lege.
Premenstruelt syndrom
Se om humøret, brystene eller magen endrer seg uken før mensen.
Tenåringer, fra 15 år
Mensen skal ikke hindre deg i å gå på skolen. Fra 15 år kan du bruke appen på egen hånd.
Babyønske
Hvor lenge dere har prøvd, eggløsningstestene dine, sex, utflod og temperatur, i en egen kalender.
Fertilitetsbehandling
Forsøkene dine, telling fra dag 1, stegene med datoer etter klinikken din og undersøkelsene. Appen setter ingen datoer eller doser: teamet ditt bestemmer.
Graviditet
Hvor langt du har kommet i uker og måneder, milepælene i oppfølgingen din, smertene dine og babyens bevegelser, i en rapport til jordmoren din.
PersonvernDataene dine
Kroppen din, dagboken din, telefonen din.
Du betaler for appen: dataene dine er ikke produktet.
Det som blir hos deg
- Hele dagboken din: smerter, sykluser, symptomer, intimitet, søvn, notater.
- Ingen konto på nett, og ingen EndoQueen-tjener som lagrer en kopi.
- En kode eller Face ID låser appen, selv om noen har telefonen din i hånden.
- Din krypterte sikkerhetskopi: en fil beskyttet av passordet ditt, som du lagrer der du vil, for å få alt tilbake på en ny telefon.
- Hvis du har slått på sikkerhetskopieringen på telefonen (iCloud, Google), inneholder den en kopi, akkurat som for bildene dine.
Det som forlater telefonen, hvis du bestemmer det
- PDF-rapporten, som du sender selv.
- Det du deler med partneren din, ansikt til ansikt med QR-kode eller ved synkronisering. Innholdet krypteres på telefonene deres: reléet vårt ser bare en uleselig melding, som slettes så snart den er mottatt. Partnerens ord kommer som et varsel med nøytral tekst som ikke sier noe om innholdet.
- Ingenting annet. Ingen sporing for reklame, verken i appen eller på dette nettstedet.
All informasjon, på enkelt språk: personvernerklæringen vår (på engelsk). EndoQueen er ikke medisinsk utstyr og stiller ingen diagnose.
AbonnementIngen overraskelser
Tid til å se din første rapport før du betaler.
De første 3 dagene er åpne, deretter har du 14 dagers prøveperiode: tid til å notere en del av en syklus. Ingenting belastes i prøveperioden.
Etter prøveperioden følger et månedlig eller årlig abonnement. Butikken viser prisen i valutaen din.
Hvis du slutter, er dagboken, rapportene og sikkerhetskopien din fortsatt dine: det er bare å legge til nye dager som settes på pause. Betaling via App Store eller Google Play, ingenting annet å sette opp. Si opp: Innstillinger › navnet ditt › Abonnementer på iPhone, eller Play Store › Betalinger og abonnementer på Android.
Vår historieHvorfor
EndoQueen ble til i et par som lever med endometriose hver dag. Av timer hvor man glemmer halvparten av det man ville si, og av en partner som satte seg inn i sykdommen for å virkelig kunne hjelpe.
Jeg er sykepleier, instruktør og brannvesen-sykepleier. Jobben har lært meg å observere, måle smerte og formidle det som er viktig med noen få setninger.
Men det var som partner og som forelder jeg virkelig forsto endometriose. Nettene da smertene vekker deg. De avlyste planene. Og de timene der man, når man først sitter foran legen, ikke lenger vet hvor man skal begynne.
EndoQueen er verktøyet jeg skulle ønske jeg hadde kunnet gi henne tidligere: en dagbok som gjør uker med smerte til én tydelig side legen leser på to minutter. Og et sted for oss partnere som vil hjelpe uten alltid å vite hvordan.
Paul, sykepleier, grunnlegger av EndoQueen
NyttTakket være tilbakemeldingene deres
Dere ba om det, det er i appen.
De første brukerne fortalte oss hva de savnet. Her er det som har kommet siden, inkludert i abonnementet.
- Ingen mens for tidenP-piller uten opphold, Ryeqo eller medisinsk framkalt menopause, hormonspiral, overgangsalder, etter en operasjon: appen slutter å forutsi mensen din og følger smertene dine måned for måned. Blødning som kommer tilbake, markeres i rapporten din.
- Slappe avTo minutter veiledet pusting, med lukkede øyne hvis du vil, med havet, skogen eller en bekk i bakgrunnen. Og lyder fra naturen som hjelper deg å sovne.
- Det som utmerker seg hos degDet som ofte noteres på dagene dine med sterke smerter, det som lindrer mest, utviklingen måned for måned og de vanskelige dagene dine i syklusen. Observasjoner, uten å trekke slutninger for deg.
- Den daglige innsjekken din med stemmenNoen spørsmål du svarer på med ett ord høyt, for dagene da selv å skrive er for mye. Stemmen din skrives om til tekst på telefonen din: ingenting tas opp eller sendes.
- Også de gode øyeblikkeneEt vennlig ord hver dag, de små seierne dine notert med ett trykk, «Alt bra» blant stemningene og et kart som viser deg de rolige dagene dine og hva som gjorde deg godt. Ingen poengsum, ingen rekke å holde oppe.
- Skrittene og søvnen din, dag etter dagHvis du slår det på, leser appen skrittene dine og hvor lenge du har sovet fra Apple Helse eller Health Connect. Et diagram viser dem dag etter dag ved siden av smertene dine, slik at du kan snakke om dem med legen din. Bare lesing, på telefonen din.
- Plassere TENS-en dinEn tegning som viser hvor elektrodene skal plasseres etter hvor det gjør vondt, startinnstillingene og forholdsreglene.
- Tallerkenen dinDu setter sammen måltidet ditt, og en måler viser om det samlet er bra, middels eller noe å følge med på. En veiledning om balanse, ikke en diett.
- Forberede timenPDF-rapporten din med ett trykk, en liste over hva som er greit å ha med og spørsmålene dine lagret der.
Og siden versjon 1.5: en profil for Babyønske, en for Fertilitetsbehandling og en for Graviditet, hver med egen kalender og rapport. En idé? contact@endoqueen.fr
SpørsmålSvar
Det folk spør oss om.
Kan EndoQueen diagnostisere endometriose?
Nei. EndoQueen hjelper deg å notere det du går gjennom og vise det. Bare en lege kan stille en diagnose, med undersøkelse og bildediagnostikk. Kompasset sier bare når det er på tide å oppsøke noen.
Er det normalt å ha svært vonde menstruasjoner?
Nei, i hvert fall ikke slik at de hindrer deg i å leve. Det anbefales å oppsøke lege hvis menssmertene er sterke, ikke gir seg med vanlige smertestillende eller gjør at du går glipp av skole eller jobb.
Hvilken lege bør jeg gå til?
Fastlegen din, en gynekolog eller en jordmor. For påvist, kompleks endometriose finnes det spesialiserte sentre. Ta med rapporten din: det sparer tid.
Hvordan fungerer abonnementet på EndoQueen, og hvordan sier jeg det opp?
De første 3 dagene er åpne, deretter følger 14 dagers prøveperiode og så et månedlig eller årlig abonnement. App Store og Google Play viser prisen i valutaen din. Partneren din betaler ingenting. Hvis du slutter, beholder du tilgangen til dagboken og rapportene dine. Du sier opp med noen få trykk i abonnementsinnstillingene i App Store eller Google Play.
Hvordan kobler jeg sammen partnerens telefon?
Partneren installerer EndoQueen og velger «Jeg er partneren hennes». Du lager en kode under Innstillinger › «Koble sammen telefonene våre»; partneren skanner den eller skriver den inn. Du velger hva partneren ser, og du kan slå det av når som helst.
Hvor er dataene mine?
På telefonen din. Ingen konto på nett, ingen reklame, ingenting å selge, og ingen EndoQueen-tjener lagrer en kopi. Hvis sikkerhetskopieringen på telefonen er slått på, inneholder den en kopi. Du kan også lage en EndoQueen-sikkerhetskopi kryptert med passordet ditt. Hvis du kobler telefonen din til partnerens, blir det som går mellom dem kryptert på telefonene før det forlater dem.
Kan partneren min se dataene mine?
Bare det du velger: dagens smerte, mens, områder, kalender. Aldri intimiteten din, humøret ditt, søvnen din eller notatene dine. Du kan sette delingen på pause når som helst.
Regner EndoQueen ut de fruktbare dagene mine?
Ja, enkelt: grønne dager for sannsynlig fruktbare dager og røde dager for mens, beregnet ut fra tidligere sykluser. Ingen poengsum eller prosent. Det er et anslag, ikke en prevensjonsmetode, og med p-piller beregnes ingenting.
Hva om jeg mister telefonen?
Lag en EndoQueen-sikkerhetskopi av og til: en fil kryptert med passordet ditt, som du lagrer der du vil (Filer, iCloud Drive, Google Drive). På den nye telefonen åpner du den, og alt kommer tilbake. Uten denne filen eller sikkerhetskopien av telefonen kan ingen hente tilbake dagboken din, ikke engang vi.
Fungerer den uten mens eller med p-piller uten opphold?
Ja. Da følges alt måned for måned, og rapporten markerer uventet blødning og glemte piller.
Kan jeg bruke den når jeg er 15?
Ja. Fra 15 år kan du bruke EndoQueen på egen hånd. Under den alderen trengs samtykke fra en forelder.
Helsesvar basert på ESHRE-retningslinjen om endometriose (2022); personvern etter reglene i GDPR.
Last ned
På Android nå, på iPhone snart.
EndoQueen finnes nå på norsk i Google Play. Versjonen for App Store kommer snart.
De første 3 dagene er åpne, deretter følger 14 dagers prøveperiode.
Snart i App Store.
Partneren din installerer den samme appen (partnerens område er gratis) og velger «Jeg er partneren hennes».