Preparar tu consulta de endometriosis

Una cita pasa rápido. Los nervios, la mente en blanco, el miedo a que no te tomen en serio. Con un poco de preparación, llegas con datos, haces tus preguntas y sales con respuestas.

Escrito por Paul, enfermero, creador de EndoQueen. Esta guía informa; no sustituye una consulta médica.

Por qué preparar esta cita

Todo empieza con una conversación precisa: lo que sientes, dónde, cuándo y cómo pesa en tu vida. Esa información la tienes tú. Llegar preparada no lo resuelve todo, pero ayuda a no salir con un «es normal que duela».

Lo que conviene anotar en tu diario de síntomas

Lo ideal es durante dos o tres ciclos. Pero no retrases la cita por querer tener unas notas perfectas.

Tu dolor

La intensidad sobre 10, el lugar, el momento del ciclo, lo que has tomado y si te ha aliviado.

Las señales asociadas

Las que no siempre nos atrevemos a decir: dolor en profundidad durante las relaciones, dolor al defecar o al orinar durante la regla, cansancio, molestias digestivas, dolor en el hombro. Repasa los síntomas de la endometriosis si tienes dudas.

El impacto en tu vida

Días perdidos, planes cancelados, sueño, vida de pareja.

Tu historia

Edad de la primera regla, duración de los ciclos, anticoncepción, tratamientos y pruebas ya hechos (lleva los informes), antecedentes en tu familia.

Un resumen de una página

El médico tiene poco tiempo. Una página que lo resuma todo vale más que una libreta entera: calendario de los últimos ciclos, dolor medio y picos, señales asociadas, tratamientos tomados, días de actividad perdidos.

Un resumen así no dice lo que tienes: muestra lo que vives, para que el médico decida.

Las preguntas que puedes hacer

Escríbelas antes y elige las que te encajen:

• ¿Qué podría explicar mis dolores?
• ¿Qué pruebas me propone y por qué? ¿Quién debe hacerlas?
• Si la prueba sale normal y me sigue doliendo, ¿qué hacemos después?
• ¿Qué tratamientos son posibles? ¿Qué efectos secundarios tienen?
• ¿Este tratamiento tiene algún efecto en un futuro embarazo?
• ¿Quién puede ayudarme con el dolor en las relaciones o con el dolor del día a día?
• ¿Hay un equipo o un centro especializado cerca de donde vivo?
• ¿Cuándo debo volver, y qué señales deberían hacerme volver antes?

Tienes derecho a pedir que te lo repitan, que te lo vuelvan a explicar, o a pedir otra opinión.

El papel de tu pareja

Ir juntos es posible, si tú quieres. Tu pareja puede:

• contar lo que ve de las crisis;
• tomar notas mientras tú hablas;
• ayudarte a no olvidar nada de tu lista de preguntas.

También puedes pedir ver al médico a solas durante una parte de la cita. Es tu cita.

Después de la cita

Relee tus notas con calma. Sigue con tu diario, sobre todo si empiezas un tratamiento: es lo que permitirá ver, la próxima vez, cómo te va.

Si no te has sentido escuchada, puedes consultar a otra persona. Una asociación de pacientes con endometriosis de tu país puede ayudarte a orientarte.

Preguntas frecuentes

¿A qué médico acudir si sospecho endometriosis?

Tu médico de familia, una matrona (partera) o una ginecóloga o un ginecólogo pueden atenderte en primer lugar. Para una endometriosis compleja existen equipos y centros especializados.

¿Cuánto tiempo anotar mis síntomas antes de la cita?

Dos o tres ciclos suelen dar una buena idea. Pero no esperes para pedir cita: incluso unas semanas de notas ayudan.

¿Puede venir mi pareja a la consulta?

Sí, si tú quieres. También puedes pedir ver al médico a solas durante una parte de la cita.

Otras guías

• Síntomas de la endometriosis
• Reglas dolorosas
• Endometriosis y fertilidad

Fuentes

• ESHRE, Guideline: endometriosis (2022)
• NICE, Endometriosis: diagnosis and management (NG73)

Última revisión: 29 de octubre de 2026