Forberede legetimen din om endometriose
En time går fort. Nervøsiteten, tankene som tar slutt, frykten for ikke å bli tatt på alvor. Med litt forberedelse møter du opp med fakta, stiller spørsmålene dine og går med svar.
Skrevet av Paul, sykepleier, grunnlegger av EndoQueen. Denne guiden informerer; den erstatter ikke en time hos helsepersonell.
Hvorfor du bør forberede timen
Retningslinjer som ESHRE (2022) og NICE (NG73) begynner med en grundig samtale om symptomene dine: hva du kjenner, hvor, når og hvor mye det tynger livet ditt. Det er du som har denne informasjonen.
Det tar ofte år å få diagnose. Å komme forberedt løser ikke alt, men det hjelper deg å unngå å gå med et «det er normalt å ha vondt».
Hva du noterer før du møter legen
Helst over to eller tre sykluser. Men du trenger ikke utsette timen for å få perfekte notater.
Smertene dine
Hvor sterke de er på en skala fra 0 til 10, hvor de sitter, hvor i syklusen du er, hva du har tatt og om det hjalp.
Følgetegn
De man ikke alltid tør nevne: dype smerter ved samleie, smerter ved avføring eller vannlating under mensen, tretthet, mageproblemer, smerter i skulderen. Se guiden vår om symptomer ved endometriose.
Påvirkningen på livet ditt
Tapte dager, avlyste planer, søvn, forhold.
Din bakgrunn
Alder ved første mens, syklusens lengde, prevensjon, behandlinger og undersøkelser som allerede er gjort (ta med svarene), sykdommer i familien.
En rapport om symptomene på én side
Legen har lite tid. Én side som oppsummerer alt er bedre enn en hel notatbok: en kalender over de siste syklusene dine, gjennomsnittlig smerte og topper, følgetegn, legemidler du har tatt, tapte dager.
En rapport sier ikke hva du har: den viser hva du lever med, slik at legen kan avgjøre.
Spørsmål å stille legen
Skriv dem ned på forhånd og velg de som er viktige for deg:
- Hva kan forklare smertene mine?
- Hvilke undersøkelser foreslår du, og hvorfor? Hvem bør gjøre dem?
- Hvis undersøkelsen er normal og jeg fortsatt har vondt, hva skjer da?
- Hvilke behandlinger er mulige? Hvilke bivirkninger har de?
- Påvirker denne behandlingen en fremtidig graviditet?
- Hvem kan hjelpe meg med smerter ved samleie eller smerter i hverdagen?
- Finnes det et spesialisert senter for endometriose i nærheten?
- Når bør jeg komme tilbake, og ved hvilke tegn tidligere?
Du har rett til å be om at noe gjentas eller forklares på nytt, eller om en second opinion.
Partnerens rolle
Du kan komme sammen, hvis du ønsker det. Partneren din kan:
- beskrive det hen ser av oppblussingene dine;
- ta notater mens du snakker;
- hjelpe deg å huske alt på spørsmålslisten din.
Du kan også be om å få snakke med legen alene under en del av timen. Det er din time.
Etter timen
Les notatene dine igjen når du har fått hvilt. Fortsett å notere, særlig hvis en behandling starter: det er det som viser neste gang om den virker.
Hvis du ikke følte deg lyttet til, kan du gå til noen andre. En pasientorganisasjon i landet ditt kan også hjelpe deg å finne veien.
Akutt fare: ring 113 hvis smertene kommer plutselig og er uvanlige, hvis du har feber med magesmerter, hvis du føler deg svimmel eller besvimer eller hvis blødningen er svært kraftig. Ikke vent på timen.
Hvis du har mørke tanker eller har det veldig vondt, ring Mental Helse Hjelpetelefonen på 116 123 (gratis, døgnet rundt) eller 113. Du trenger ikke klare det alene.
Vanlige spørsmål
Hvilken lege bør jeg gå til hvis jeg tror jeg har endometriose?
Fastlegen din, en jordmor eller en gynekolog kan ta imot deg først. Ved komplisert endometriose finnes det spesialiserte sentre i mange land.
Hvor lenge bør jeg notere symptomene mine før timen?
To eller tre sykluser gir ofte et godt bilde. Men du trenger ikke vente med å bestille time: selv noen ukers notater hjelper.
Kan partneren min være med på timen?
Ja, hvis du ønsker det. Du kan også be om å få snakke med legen alene under en del av timen.
Hvis det hjelper deg: EndoQueen finnes for telefonen din. Den gjør de daglige notatene dine om til en rapport på én side å vise legen din. Appen finnes nå på norsk i Google Play, snart også i App Store. Den stiller ingen diagnose, og dagboken din blir på telefonen din. Oppdag appen
Les videre
Kilder
Sist gjennomgått: 29. oktober 2026.