Deinen Endometriose-Arzttermin vorbereiten
Ein Termin vergeht schnell. Die Anspannung, das Gefühl, dass im Kopf alles leer ist, die Angst, nicht ernst genommen zu werden. Mit etwas Vorbereitung gehst du mit Fakten hin, stellst deine Fragen und gehst mit Antworten wieder.
Geschrieben von Paul, Krankenpfleger, Gründer von EndoQueen. Dieser Ratgeber informiert; er ersetzt keinen Termin bei einer Fachperson im Gesundheitswesen.
Warum du diesen Termin vorbereiten solltest
Leitlinien wie ESHRE (2022) und NICE (NG73) beginnen mit einem ausführlichen Gespräch über deine Symptome: was du spürst, wo, wann und wie sehr es dein Leben belastet. Diese Informationen hast du.
Bis zur Diagnose vergehen oft Jahre. Vorbereitet hinzugehen löst nicht alles, aber es hilft dir, nicht mit einem „Schmerzen sind normal“ nach Hause zu gehen.
Was du vor dem Termin festhältst
Idealerweise über zwei oder drei Zyklen. Du musst den Termin aber nicht aufschieben, nur um perfekte Notizen zu haben.
Deine Schmerzen
Wie stark sie auf einer Skala von 0 bis 10 sind, wo sie sitzen, der Zeitpunkt im Zyklus, was du genommen hast und ob es geholfen hat.
Begleitende Anzeichen
Die, die man sich nicht immer zu erwähnen traut: tiefe Schmerzen beim Sex, Schmerzen beim Stuhlgang oder beim Wasserlassen während der Periode, Erschöpfung, Verdauungsprobleme, Schulterschmerzen. Siehe unseren Ratgeber zu Endometriose-Symptomen.
Die Auswirkungen auf dein Leben
Verpasste Tage, abgesagte Pläne, Schlaf, Beziehungen.
Deine Vorgeschichte
Alter bei der ersten Periode, Zykluslänge, Verhütung, bereits durchgeführte Behandlungen und Untersuchungen (bring die Befunde mit), Erkrankungen in der Familie.
Ein Symptombericht auf einer Seite
Die Ärztin oder der Arzt hat wenig Zeit. Eine Seite, die alles zusammenfasst, ist besser als ein ganzes Heft: ein Kalender deiner letzten Zyklen, durchschnittlicher Schmerz und Spitzen, begleitende Anzeichen, eingenommene Mittel, verlorene Tage.
Ein Bericht sagt nicht, was du hast: Er zeigt, womit du lebst, damit die Ärztin oder der Arzt entscheiden kann.
Fragen an die Ärztin oder den Arzt
Schreib sie vorher auf und such dir die heraus, die dir wichtig sind:
- Was könnte meine Schmerzen erklären?
- Welche Untersuchungen schlagen Sie vor, und warum? Wer sollte sie durchführen?
- Wenn die Untersuchung unauffällig ist und ich weiter Schmerzen habe, wie geht es dann weiter?
- Welche Behandlungen sind möglich? Welche Nebenwirkungen haben sie?
- Beeinflusst diese Behandlung eine spätere Schwangerschaft?
- Wer kann mir bei Schmerzen beim Sex oder im Alltag helfen?
- Gibt es in meiner Nähe ein spezialisiertes Endometriose-Zentrum?
- Wann soll ich wiederkommen, und bei welchen Anzeichen früher?
Du hast das Recht, darum zu bitten, dass etwas wiederholt oder noch einmal erklärt wird, oder eine zweite Meinung einzuholen.
Die Rolle deines Partners
Du kannst zu zweit kommen, wenn du möchtest. Dein Partner kann:
- beschreiben, was er von deinen Schüben mitbekommt;
- mitschreiben, während du sprichst;
- dir helfen, an alles auf deiner Fragenliste zu denken.
Du kannst auch darum bitten, einen Teil des Termins allein mit der Ärztin oder dem Arzt zu sprechen. Es ist dein Termin.
Nach dem Termin
Lies deine Notizen noch einmal, wenn du dich ausgeruht hast. Führe dein Tagebuch weiter, besonders wenn eine Behandlung beginnt: So siehst du beim nächsten Mal, ob sie wirkt.
Wenn du dich nicht gehört gefühlt hast, kannst du zu jemand anderem gehen. Auch eine Patientenorganisation in deinem Land kann dir helfen, dich zurechtzufinden.
Notfall: Wähle die 112, wenn der Schmerz plötzlich und ungewöhnlich auftritt, wenn du Fieber mit Bauchschmerzen hast, wenn dir schwarz vor Augen wird oder du ohnmächtig wirst oder wenn die Blutung sehr stark ist. Warte nicht auf den Termin.
Wenn du dunkle Gedanken hast oder dich in einer Krise fühlst, ruf die TelefonSeelsorge an (0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 in Deutschland, 142 in Österreich, Tag und Nacht, kostenlos) oder wähle die 112. Du musst da nicht allein durch.
Häufige Fragen
Zu welchem Arzt soll ich gehen, wenn ich Endometriose vermute?
Deine Hausarztpraxis, eine Hebamme oder eine Frauenarztpraxis (Gynäkologie) kann dich zuerst sehen. Bei komplexer Endometriose gibt es in vielen Ländern spezialisierte Zentren.
Wie lange soll ich meine Symptome vor dem Termin festhalten?
Zwei oder drei Zyklen geben oft ein gutes Bild. Du musst mit der Terminvereinbarung aber nicht warten: Auch ein paar Wochen Notizen helfen.
Kann mein Partner zum Termin mitkommen?
Ja, wenn du das möchtest. Du kannst auch darum bitten, einen Teil des Termins allein mit der Ärztin oder dem Arzt zu sprechen.
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Quellen
Zuletzt geprüft: 29. Oktober 2026.