Cadernos para imprimir
Às vezes o digital não é para você. Mais uma tela, mais um app: nem sempre é o que você precisa. Por isso, aqui estão os cadernos do EndoQueen em papel, gratuitos, para imprimir e preencher à mão.
Criados por Paul, enfermeiro, fundador do EndoQueen. Outubro de 2026. Estes cadernos ajudam você a anotar e descrever o que vive; não substituem uma consulta e não fazem diagnóstico.
Também em: Español · Italiano · Deutsch · Nederlands · Svenska · Norsk · Dansk · Suomi · Íslenska · English · Français.
BrasilA4
Adaptados ao Brasil: médico de família, ginecologista, obstetra, SUS e rede privada, e telefones de ajuda (192 SAMU, 188 CVV).
Meu caderno da dorMinha história (antecedentes, exames, cirurgias), meus tratamentos e o que me alivia avaliados com estrelas, um esquema da pelve em 3 cortes e um mapa do corpo para situar a dor, a dor dia a dia, a curva, meus ciclos lado a lado, um balanço a cada 3 meses, meus profissionais e trâmites, e o que quero contar ao meu médico.PDF · A4 · 14 páginas · 1,2 MB
O caderno de quem acompanhaPara a pessoa que divide a vida com você: o que ela sente, por que dói, por que o tratamento pode mudar você, um plano para os dias de crise que se preenche junto, um acompanhamento dia a dia e uma página para cuidar de si também. Com os telefones de ajuda do Brasil.PDF · A4 · 9 páginas · 0,5 MB
Minha gravidez com endometrioseO calendário de consultas do pré-natal, o que a endometriose muda ou não, quando ir ao pronto-socorro sem esperar, dor e medicamentos, uma semana-modelo para reimprimir e o pós-parto. Para complementar sua caderneta da gestante.PDF · A4 · 10 páginas · 0,5 MB
Meu caminho na reprodução assistidaAs etapas uma a uma, o que é bom saber no Brasil, injeções, monitoramentos, o registro dos seus exames, as notícias do laboratório, os sinais que devem fazer você ligar para sua clínica e uma página para cuidar de você.PDF · A4 · 12 páginas · 0,5 MB
Como usar
- Imprima o caderno inteiro uma vez, em tamanho real (100 %), em uma ou nas duas faces.
- Imprima de novo as páginas de acompanhamento (o mês, a semana, a curva) quantas vezes quiser.
- Preencha só o que for útil: nada é obrigatório. O que você escreve fica no papel; nada é enviado a lugar nenhum.
- Leve a cada consulta, com seus relatórios. A página «meus ciclos lado a lado» reúne vários meses em uma única folha.
Prefere um app? O EndoQueen recolhe os mesmos dados em um minuto por dia e prepara um relatório em PDF para seu médico. Sem conta e sem publicidade: seu diário fica no seu celular. Os 3 primeiros dias são livres, depois 14 dias de teste e então uma assinatura. O app já está disponível em português no Google Play; em breve na App Store. Conhecer o app
Nossas fontes
Brasil
- Ministério da Saúde, gov.br/saude: orientações sobre o pré-natal e a caderneta da gestante.
- ESHRE guideline: endometriosis, 2022.
- Telefones: CVV, 188; SAMU, 192; Ligue 180 (Central de Atendimento à Mulher). Confira-os antes de imprimir.
Última revisão: 31 de outubro de 2026. Os telefones e as normas podem mudar: confira-os antes de imprimir.